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女性の抜け毛 薄毛対策サイト~脱毛症を考えるサイトトップ >抜け毛 薄毛の原因 >>睡眠不足が抜け毛の原因になるのは何故?

睡眠不足が抜け毛の原因になるのは何故?

睡眠不足が抜け毛の原因になるのは何故?

睡眠不足に陥ると、体がだるくて仕方がないですね。
昼間もぼ~っとしてしまうし、体に力が入らないし。

そもそも睡眠というのは、修復の時間 と言われています。
昼に受けたダメージなどを、寝ている間に働く免疫細胞やホルモンによって修復するのが、睡眠なのです。  
ですから、うまく睡眠がとれないと、体が修復されないままでとてもしんどい・・・という事になってしまうのですね。

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睡眠が生きていく上で必要なのはこれで分かるのですが、髪の毛とどんな関係があるというのでしょうか?
髪の毛自体はエネルギーを消耗するものではありませんしね。
何をどう修復するというのでしょうか?
睡眠不足で体の機能が衰えるのはわかりますが、なぜ髪の毛にまで影響が及ぶのでしょう。
重要度からすれば、内臓器などの方が重要ですから、そちらに影響がまず及ぶと思いませんか?

実は、重要度が低いということで、他の臓器の方を回復させないといけないと体が働き、頭皮や髪の毛のケアは一番後回しになっちゃうそうなんです。
1日やそこらの睡眠不足であるならば、見た目にはそれほどの影響はないのかもしれません。
しかし、これがずっと続くとなると、頭皮は常に後回しにされ、そのうち全くケアされないままになってしまうのです。

そうなると、栄養分なんて行くわけないですよね。
血行も悪くなり、栄養が運ばれない。そのために抜け毛が増えてくるという事です。

身体全身隅々までケアするためにも、しっかりとした睡眠をとるように心がけましょう。
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